녹차에는 독특한 화합물들이 많이 함유되어 있다고 합니다.
그런 성분을 과학자들이 하나 하나씩 밝혀내고 있는데요.
이번 포스팅에서는 어떠한 성분이 있고 우리몸에
어떤 좋은 영향을 주는지 알려드리려고 합니다.
1. 체중감소
녹차의 카페인은 신진대사를 높이고 자방세포를 분해한다고 합니다.
하루 3~4잔을 마시게 되면 50~100칼로리를 소모한다고 하네요.
2. 천연 황산화제
녹차에 들어있는 에피갈로카테킨은 지능을 높여준다고 합니다.
한 실험에서는 녹차가 두뇌 세포의 성장을 촉발하고 기억력과 학습력을 강화하는 것으로
보고된바 있습니다.
또한 활성산소는 노화와 암의 치명적인 근원이 되는데, 녹차는 이런 활성산소를 보호하고
신체 면역기능을 높여준다네요.
3. 콜레스테롤
카데킨 성분은 콜레스테롤과 지질을 제거해 혈액이 원할하게 돌 수 있게
도와주며 혈압까지 낮추는 역할을 한다고 합니다.
4. 혈당 조절
녹차에 있는 egcg 성분이 당뇨병에도 특효 인데요.
당뇨 발생을 억제하고 지연시키는 효과가 있다네요.
5. 숙취해소 니코틴 제거
녹차에 함유되어 있는 성분들이 알콜을 빠르게 분해해주고, 흡연으로 인한
니코틴 제거에도 효능이 있다고 알려 졌습니다.
이렇게 많은 녹차의 효능들을 알아 봤는데요.
이밖에도 많은 효과가 있습니다. 뭐 거의 적고 보니 만병통치약 같네요.
그만큼 녹차가 우리 몸에 좋다니, 오늘부터라도 한잔씩이라도 마셔봐야 겠네요.
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